很快，沈婠就出了层薄汗，好在身上的运动背心格外吸汗。
“差不多了，停吧。”
沈婠轻舒口气，顺势收手。
“首先，两脚前后开立，左脚在前，膝关节微屈；然后，双手握拳屈肘，左手在前，举至眉心前方。右手出拳时，让力从右腿传向上身，并最终带动腰部，身体绷紧，以拳面击打沙袋，记住，打沙袋讲究顷刻发力，即出即收，才能集中力量。先看我做……”
砰砰砰！
伴随着几声闷响，男人手臂肌肉骤然收紧，可以看到皮肤下暴突的青色血管。
沉重的沙袋也像秋千一般晃荡起来，且摆幅不小。
权捍霆抬手稳住沙袋，退开半步，转眼看沈婠：“试试？”
“好啊！”
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