秦少衡这么一说，夏洛就立刻明白了他的意图。
一般来说，运动过量是会引起失眠问题的。
大脑神经因为长时间处于兴奋状态，使得体内酸性代谢物增多，且不能及时排出。
机体始终处于失衡状态，无法正常恢复，就会造成失眠的情况。
而且，过度的运动还很容易导致肌肉拉伤，加重身体不适感的同时，进一步影响睡眠。
正像秦少衡所说，如果这个时候她再吃多了不消化，今晚的睡眠状态就更加堪忧了。
本来，她的睡眠质量就很不好。
不过，秦少衡还是低估了她的忍耐力。
比起日复一日做噩梦睡不着，这种耗空所有精力之后的睡眠，反而会让她睡得踏实，因为她将没有任何精力去做噩梦，去想到以前的那些事情。
身体上的不适感，这种程度她还是扛得住的，不会影响睡觉。
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