按照大老板的说法，这是相当明显的灯下黑。
当然，知晓问题在哪，他们依旧不知道该怎么练桩功。
毕竟，他们只是听说过，或者在影像资料看到过桩功练习，至于究竟该如何修炼，则是一头雾水。
他们可不会傻乎乎认为，只要跟着影视资料里的动作，模彷学习就成。
真要如此，怕是只会花费无用功，甚至可能还会练伤自己的身体。
不是有句话么，师傅领进门，修行看个人！
关键的是，得有师傅领进门啊。
他们知晓的桩功就有不少，最出名的自然就是三大内家拳种的三体式，八卦桩和太极桩，自然还少不了八极拳的混元桩。
南方那边的各类马步桩，也是相当有特色的。
最重要的是，练习桩功得适合自身，效果才会事半功倍。
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