利用海水挤压锻炼，毕竟不能每天都来次。
最好的办法，就是能够通过身边随手可得的东西，帮助自身锻炼提升。
就算武艺没有进益，只要能够强健筋骨，那也是行的啊。
别的不说，前往百里开外的拳民农庄巡查，他基本都没有骑马。
而是以马步桩行进的方式，将锻炼以及办公彻底结合，行走速度点都不比真正骑马慢，
随着时间流逝，单单就是这样的锻炼，效果也是相当明显的。
不说腿骨受到锤炼更加细密坚固，就是筋肉以及皮膜都受到了锻炼，耐力大增就是最好明证。
以他此时的体格还有耐力，按照严振东的说法，就是和他硬耗，最后也能获得胜利。
像是吃饭办公，或用蛇拳或用鹰爪，总之不放过切锻炼机会。
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