由于注意力集中，距离又较远，杨帆并未注意到李世民他们的到来。
接下来，杨帆带领这些军卒开始体能训练。
“接下来，开始俯卧撑训练。”接着，杨帆双臂用力支撑起身体，直接做示范动作。
进行了一番示范动作之后，杨帆带着一众军卒就开始俯卧撑训练。
“俯卧撑准备，我喊一就放下去，二就上来，如此循环……”
这种训练，武媚娘与高阳公主对视了一眼，满脸羞红，显然想到了什么，不由暗暗啐了一嘴，自己的夫君也太不靠谱了。
而李世民他们更是目瞪口呆，心里头无数的草泥马奔腾而过，这也太下流了吧？
程咬金瞪大眼睛一脸难以置信，好半晌后才哈哈笑道：“杨帆这小子在干嘛，让他们锻炼腰腹力量么？上战场杀敌与腰好不好没关系吧？难道是为了上青楼比赛，真是要笑死俺老程了！”
不过，程咬金的话杨帆并未听见，训练场上杨帆的训练仍然按部就班的继续。
先是一千个俯卧撑，然后开始蛙跳，负重训练等一系列体能训练。
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