哈瑞斯：“不是要特别改变，而是要有意识的注意到，这个就是Ai自己。”
朵拉：“喔～原来是这样，这样我就了解了。”
哈瑞斯：“要从Ai自己开始而不是从渴望别人Ai你，当你越Ai自己，就越容易x1引Ai你的人。
所以对自己有耐心、有Ai一点，不是急着去处理表面事情或者事件，所有的答案都在你自己身上。
但是我b较担心的是，你会冲太过，有时候其实是一种「逃避」喔！”
朵拉：“慢慢练习不压抑自己，会把自己的需求摆前面，要自己有意识到小心这一点，对吗？”
哈瑞斯：“对！但是目前你冲的还算好，有的人是意识到要Ai自己就开始狂买狂吃等等，那个就真的太过了。
针对内在声音去辨识哪些才是对的方向，有些是自己乱想不是真的好的方向。”
朵拉：“没有人指引就不知道哪些是对的。”
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