「是不是迷路了，要帮他吗？」
「快走吧──你想被捕快拦下盘查？」一对年轻情侣窃窃私语，从楚长老身後经过。男的说到後面，拉着nV友衣袖快步通过。
「我脸上写着帮派份子四个大字喔，还是把我当成一个屍瘟起源者？需要怕成这样吗，太不尊重人了！我祝福你们早日分手，以防将来升格离婚规模，把场面Ga0得双倍难看！」楚长老对着情侣背影嘀嘀咕咕。心想，从屋顶飞掠过去是行不通的，天晓得官府埋伏什麽东西等人自投罗网，逐件卸除机关太麻烦了。潜过去也不行，如果化砂穿遁不慎流入W水管、地下化粪池，那就C官姥姥滴衰爆了。
楚长老将百纳袋移至肚前，走至巷口边角处转身坐下，背靠茶馆檐柱闭上双目。他看起来像个瘫坐於路边的昏睡流浪汉、打盹老乞丐。
他两手盖在左右大腿侧旁，掌面贴着粗砺石板，法力灌输至地底下──无人空巷此时陡生异变，块块铺设平整的石板路砖，砖与砖间隙蓦然长出丝丝细砂，足有三十公分高。每格石板犹如谢顶秃子般四边萌生丛丛砂发，随後砂发折腰触地，拓开扩散并拧结成一大群麻麻点点的浅褐蚂蚁。
巷中两侧老旧墙壁上的细纹裂缝，跟着涌现无数颗微小壤粒，朝长阪街方向贴壁滚行。壤粒边滚边聚合成各种袖珍小土物：蟑螂、蚰蜒、蝇虎、旌蛉、骑着独角仙的姆指剑客、兔脚蛞蝓，以及生活在某些地区里「六鳄腿、茶壶躯、多首蛇」模样的怪异奇兽......T积微小数量庞大，整群浩浩荡荡潜入管制区。
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高强度锻练周期之中，为避免肌r0UC劳过度，无法有效恢复与增长。每周需要安排二至三天的休息日，而连续运动组之间的组间休息，起码要一至五分钟。天天只会获得事倍功半的效果，不如别练。
休息是要让肌r0U修复损伤及增长强化、汲取营养和消除疲劳，为下一次加剧锻链做充份准备。
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