能量食物，有一个好处是，更容易吸收和消化。
就像人的身体是一块海绵，越运动的地方就越像一块干的海绵，而能量食物就如同是水，可以更快的被人体吸收和消化，并且还会削减修复运动过后的酸疼和身体损伤。
让眼前7个人，可以进行的训练更多。
这7个人，都是某个行业的顶尖人物，他们之所以取得那样的成就，最主要的是自律性。
他们知道目的之后，然后努力就顺理成章了。
比如考上清华北大的，除了天赋以外，最重要的是他们的自律性。
他们很自律的去学习，而不是被压迫着的去学习，他们之所以取到那样的成绩，最主要是他们能一直的自律下去。
而眼前的除了陈桥以外的6个人，能在各自的领域取得一定优异的成果，他们肯定是自律了拼搏了几十年。
这样的性格，才是天生的。
他们知道出去以后要面对各种危险，所以他们在这几天的训练当中，努力的掌控着自己的身体，努力的让自己的身体更有力量更强大，才能应付未来的危机。
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