首先训练的还是敏捷，目前陆一鸣这间训练房有20档敏捷飞球。
“八档速度。”
陆一鸣选择了八档，一个速度奇快无b的飞球登时飞了起来，绕着房间不断飞舞，像是在戏耍。
“沉心静气。”
陆一鸣深x1气，稳住心态不断出手捉飞球，终於在三分钟的时候适应了它的速度，将它拿在了手里。
那飞球的翅膀不断挣扎，发出“嗡嗡”的声音。
“现在8档已经难不倒我，该试试9档了！”
如此想着，陆一鸣选择了9档速度……
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