周轩一点就通，准备回去问问体能教练，更多锻炼下肢力量。
服务生上菜了，基德点了鲈鱼，看周轩吃羊肉，笑道：“你体重增加到85公斤至90公斤会让你在1号位有优势，不怕2号位，可饮食结构也要健康些，少吃高热量食物，那会增加你的脂肪含量，增加肌肉才有用。”
周轩心想，我现在吃高热量中餐都没增肥，吃没热量的会不会直接就瘦没了？一运动，有热量也都消耗出去了。
吃了几口，他又问道：“协防方面怎么做好呢？”
“看对手安排，看你防的是谁，如果是不擅长投篮的人，当然要多协防，预判到对手不喜欢传球，肯定要投篮，也可以协防。如果你防的是头号得分手，科比、韦德、詹姆斯，那就别乱跑了，等着队友来帮你吧。”
“听君一席话，胜读十年书啊。”周轩笑道。
————————————————分割————————————————
说20票加更一章，现在54票了，感谢各位支持，我向来说到做到，今天爆发，四更！
第二更送上。
【本章阅读完毕，更多请搜索笔趣阁;http://pck.tvgua.com 阅读更多精彩小说】