“抱丹一成，武道修行已到顶点，身体自具灵觉，自能避凶趋吉，这才是我想抱丹的原因。”柳致知倒不在意其他。
“那就祝柳老弟成功，不过抱丹很危险！”宋琦提醒到。
“我清楚，修行路上本是没有路，靠自己硬闯，没有置之死地的决心，如果能有成就！放心，我不是鲁莽之人，有宋兄白雪黄芽丹在，我自己对自己也有数，一定会成功！”柳致知眼中充满信心。
柳致知回到别墅，现在天凉意已重，时令已到深秋，柳致知的生活极具规律，在之后的数日，一天三次修行，时间精确，拳术除了正常拳路外，强化了桩功，以三体式和无极桩为主，体内气血沉厚，如铅汞一样，浑身毛孔都在开合，好像在呼吸。
柳致知并没有着急，转眼二十来天过去，抱丹并不是自己想抱丹就抱丹，必须周身圆融，**纯粹到极端，精气也须达到饱和，精神也无一丝破绽时，一意精猛，稳定恒长，才能抱丹，不然抱丹之时，很容易气血反崩，到那时，腹中内脏血管都会崩裂，内脏破损，此命不久。
柳致知经过近一月时间全方面的调整，感觉自己状态已到了目前所能及的最佳，这才决定抱丹，这不是冒险，而是一种水到渠成。
天还未亮，抱丹是人在体能上达到到颠峰，并且一直保持下去，如果再向上，已不算人类，所以抱丹时刻是有讲究，不同人有所区别，但大部分人是在天亮之后到中午这段时间，人的气血在午时达到一天中顶峰，然后开始衰减，到子时从气血上来说，往往是最低，当然每个人情况不同。
抱丹一般不会选在气血最低的时辰，一般也不会选在气血最旺的午时，那时血气最旺，难于控制，所以大多数选在气血上升的上午。
柳致知是寅时起身，简单洗漱之后，喝了一点白开水，并没有吃早饭，抱丹时尽可保持气血纯净，为了保证气血，服食了一颗芝参养神丸。做了一些基本准备动作，舒展筋骨，便以无极桩面向东方站在庭院之中，随着悠长的呼吸，身体微微起伏。
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