（四）凡产後诸忌，生冷物不食。唯藕不同生类也。为能散血之故。但美即而已，可以代粮。〔卷?嘉〕
（五）（又），蒸食甚补益（五脏，实）下焦，令肠胃肥浓，益气力。与蜜食相宜，令腹中不生诸虫。〔卷?嘉〕
（六）（亦可休粮）。仙家有贮石莲子及乾藕经千年者，食之不饥，轻身能飞，至妙。世人何可得之。凡男子食，须蒸熟服之，生吃损血。〔卷?嘉〕
莲子〈寒〉
（一）上主治五脏不足，伤中气绝，利益十二经脉、廿五络血气。生吃（微）动气，蒸熟为上。〔卷?心?嘉〕
（二）又方，（熟）去心，曝乾为末，着蜡及蜜，等分为丸服。（日服三十丸），令（人）不饥。学仙人最为胜。〔卷?嘉〕
（三）若雁腹中者，空腹服之七枚，身轻，能登高涉远。采其雁（食）之，或粪于野田中，经年犹生。〔卷?嘉〕
（四）又，或于山岩石下息、粪中者。不逢Y雨，数年不坏。〔卷?嘉〕
（五）又，诸飞鸟及猿猴，藏之于石室之内，其猿、鸟Si後，经数百年者，取得之服，永世不老也。〔卷?嘉〕
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