温心恬:“?”她动作就没一个做对,还让她来一次?

        刘志强手背在身后,言简意赅:“我说动作,你来做。”

        “……”

        哦,行吧。

        温心恬右手持着铅球,重新调整站姿,眼睛直视前方投掷点。

        “右手把球持于头的右前上方。”

        温心恬照做。

        “然后,助跑几步,迈开右腿的同时,身体向右转,右臂靠近身体经下向后引球,左腿迅速向前一步。”

        “接着,左腿用力蹬地,右腿迅速向前交叉。”

        “右脚一落地,就要迅速蹬地、转髋、挺胸,身体向左转,重心前移,左腿落地蹬伸,上体向前鞭打,挥臂将球经肩上快速投出。”

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