何方宜又是一阵练习，让手掌在水里划着。
“再了一遍，如果今天这个动作学不会的话，你就一直练习这个动作。”徐畅然神情严峻地说道。
何方宜把头埋在水里游过来了，这一次，她的手在水里划水的时间长多了。
等何方宜游完后从水里站起，徐畅然的脸又恢复到和颜悦色的状态了：
“不错，进步确实快，我都没想到。现在，只剩最后一部分了，这部分学会，你就能游自由泳了。”
这部分也是最难的，换气。
徐畅然的所谓教学方式其实很简单，就是分解，把游泳动作分解为手、腿、头三个部分，由易而难，一个一个地解决问题，一个部分动作做到位了，就开始下一个部分，三个部分的动作都到位了，就算学会了。
不论蛙泳还是自由泳，换气都是最难的，都是最后一部分才学习。而自由泳的换气则是所有动作中最难的，很多人学不会自由泳就是败在换气这里。
现在，徐畅然带领何方宜向自由泳发起最后一波攻击。
“两条腿打水，两只手划水，脑袋还是埋在水里，这些动作你都会了，对不对？”徐畅然循循善诱地说道。
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