笔趣阁 > 都市小说 > 六零俏军媳 >
        丁海杏一看满脸地黑线道,“你当我们是你的兵啊?你想把我们练成钢铁战士啊!我们只是锻炼身体,又不会像你一样上阵杀敌,不用这么狠吧!”

        主要训练:队列,擒敌,战术,体能!

        队列包括:单兵队列,班队列,三班四哨!

        擒敌:包括姿势与步伐,拳法,腿法,防击打技术,还有擒敌拳!

        战术:主要训练的是单兵战术,其中包括:卧倒:持枪卧倒,端枪卧到.运动姿势:低姿匍伏,高姿匍伏,侧身匍伏,高姿侧身匍伏!滚进、停止间滚进和行进间滚进。

        体能:包括,五公里越野,100米冲刺,蛙跳,俯卧撑,单腿伸登,组合体能练习等。

        看看简直拿她和红缨当兵训练了,“就我们这小身板,不出一个星期,准趴下,起不来了。”

        战常胜想了想道,“军人家属也要有军人的样子,我觉得很好啊!这可是女兵新兵连的训练计划。”

        丁海杏挑眉微微眯起眼凝视着他的黑眸道,“你早上还说训练要循序渐进,现在这可是揠苗助长。”

        “那你说怎么办?”战常胜看着她道。

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