日上三竿。
暖洋洋的阳光，投射入一方小小的院落中，让人顿生慵懒惬意之心。
一大一小两个人，正在院中热火朝天演练着拳脚。
那个较小的身影，是个七八岁大的孩子。一张显得稚气的俏脸，略带一点婴儿肥。两道淡淡的眉毛，笔直的微微上挑。额头上满是汗水，不时顺着流下。
高大的男子，却是赤裸上身，浑身热气腾腾，臂膀之上一条条青筋虬结暴起，有如怒目金刚。
小孩正双腿扎着马步站在小院正中，在男子的指点之下，一招一式的比划着拳脚，动摇四肢。一有错乱的地方，就会立刻被敲打指正，格外严苛。
这练武中的两人，正是孙元父子俩。
“正阳大力功一共四式，每一式有三十二种变化，共一百二十八手。掌握对了方法，由浅到深地循序渐进，从练皮、练肉、练筋、练膜一步步上升。”
“整套彻底大成之后，全身就能有九石之力，起落敏捷。运功发劲之时，身刚如石，棍棒加身不落半点淤痕，足以跻身一流高手之列。”
孙元一边纠正孙火的纰漏，一边慢慢地解释道。
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