陈大福说：“没上班的时候我就喜欢看看电影之类的，也没什么兴趣爱好。”
秦雨说：“那你有运动的习惯吗？”
陈大福满脸写着对运动的抗拒说：“没有，我不喜欢运动，上班都要累死了，哪有心思运动！”
“不过我还是建议你经常运动。”秦雨和他分析了运动的好处。
他半天没说话。
秦雨说：“这边我建议至少每周运动三到五次，如果你觉得时间不够，每次三十分钟左右也可以，因为运动可以调节我们的神经系统，然后平时可以利用你平时的兴趣爱好，比如在你想要有这方面幻想的时候，你可以看一部你喜欢的电影转移你的注意力。多接触和植物有关的东西，看看风景啊，吃完晚饭和你妻子散散步啊，有空闲时间的时候，去看看书，听听音乐，调节一下身心，也可以和妻子来一次旅行，放松一下。”
陈大福终于听进去，点点头说：“医生，你说我会好吗？”
秦雨说：“好好吃饭，好好睡觉，好好运动，还是能调整的。”
陈大福激动的站起来说：“谢谢，谢谢医生，你这么说我就放心了。”
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