“我们即便一天下来不从事任何的体力活动，正常人平均每小时都要消耗七十卡路里的热量，这些是大家维持生命活动最基本的能量所需，呼吸跟血液循环，还有一些无意识生理活动，类似发呆……如果加上一些日常活动，比如说走路啊，刚刚主播的生火啊，这些就要额外增加每小时五十卡路里的热量，啊对了，卡路里是指一升水温度升高一摄氏度所需要的热能，碳水化合物一克大概四卡路里，蛋白质差不多等同，最多的就是脂肪，是它们的两倍多。”
“碳水化合物最主要的两大类就是糖和淀粉，脂肪很好理解，不要以为只有肉里面才有脂肪，一些植物和真菌中都有，蛋白质就是鱼类，蛋类还有乳制品，豆类比较多，这些大家在荒野之中能够获取的话都是非常好的蛋白质来源，对了，还有矿物质也是我们所需的，很多时候山泉水里面就存在不少矿物质，看看啥啥矿泉水广告就懂啦。”
说到这时候火苗已经渐渐小了下来，陈鹏也一直保持着小火慢炖没有再加柴火，紫砂锅已经“咕噜咕噜”的不停叫唤着，就好像在跟陈鹏说“快来吃我呀”这种感觉。
陈鹏对着迷你航拍器嘿嘿一笑，手上拿着一条毛巾将紫砂锅锅盖掀开，这时候纳豆MM控制着两台迷你航拍器对准了紫砂锅，当锅盖掀开的一瞬间，一大股蒸汽涌了上来，顿时将镜头都给盖上了一层水雾，不光如此，一股热浪顿时扑面而来，跟外面狂风暴雨的丛林相比，陈鹏所在的这山洞简直不要太温馨哦。
“我仿佛感受到一阵热气扑面而来。”
“不光光是热气，还有香气。”
“主播动作麻利点啊，给我们看看鸡汤怎么样啊。”
直播间的观众朋友们迫不及待的催促着陈鹏，陈鹏对着锅轻轻吹了口气，将眼前紫砂锅内部的情形展露在大家面前。
锅内的汤咕噜咕噜冒着热泡，伴随着一浪又一浪翻滚的热浪，陈鹏切得薄薄的竹笋不住地向上翻滚，就像是调皮的小子一样，再看那重头戏野鸡，鸡肉已经完全炖烂，雪白的鸡皮有些地方近跟鸡肉分开，看着那鸡肉都觉得咬上一口要流口水。
“嘶~容我再加上一点点盐巴调个味。”
陈鹏舔了舔舌头，从调料盒里面用手指捏了一点点盐巴撒入锅中，随后从背包里面取出一副青花瓷碗筷，筷子在锅里面小心的搅拌一番，让盐巴在锅中充分均匀的化开，随后用小汤勺在锅里面舀起一点点汤汁，吹了吹气小小口的喝了一口。
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