或者中间不能歇息，一气呵成的闭气练习才能增加一人值。
‘力量加壹。’
‘意志加壹。’
照例的每日变强。
但意志增加，完全没感觉。可能是基数太高，已经打破极限，增涨了百分之十几并没有明显变化。
倒是力量增加很清晰。
不依靠卧推背心，不借助药物，唐鸿能轻松推起350kg。这是十分可怕的重量级别，参加卧推比赛，必然冠军。
现代卧推的世界最高纪录是五百多公斤，半吨多。（使用卧推背心）
那种畸形力量只能在卧推方面出成绩，身躯灵活性太差，骨骼硬度达不到与之对应的水准。而对于超凡，打破人体极限的要求是五大要素尽数突破极限。
比如：
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