于是出现了去除心中杂念，修炼个人的强大意志的说法，到达一阶掌控者的人，意志坚韧不拔，换到历史上的某个时期，这种人每个都是革命烈士，肉体的疼痛对于他们来说是为了自己的理想可以克服的。有句话叫做只有心灵强大的人才是真正的强大，心灵懦弱的人，在未来社会根本就不可能再走上某些岗位。
因为这个一阶掌控者理念的盛兴，所以联邦历史上那些已经式微的武术锻炼又被人们重新翻了出来，大家发现这些如何强大自己的精神，修炼自己意志的方法早就有人提出来过了，总的来说有两种论点，一个是肉体的强大自然精神强大，这一派的人讲究体术修炼，另外一种观点是在翻阅历史上那些宗教的修行方法总结出来的，早在很久以前佛陀就提出过斩断一切烦恼障和所知障的涅槃境界，讲究静坐观想认识自我。
杨桃认真看了顾云推荐的论文，结合自己上辈子的某些见识，这篇论文其实是在讲一套呼吸方法，其中比较深层次的东西作者当然没有明说，只能你自己体会，你要想知道最精华的东西，当然不可能这样轻易，一般都是非亲传弟子是不会传授的，长期按照这套呼吸方法锻炼，有着增强身体素质的作用。
但是其中一些东西对于初学者来说还是非常有用了，杨桃一边看一边在网上询问顾云一些自己不太懂的地方。
“这句话是什么意思啊，以意行气，以意使力，还有这句内藏真精神，精神合真气。”杨桃看完这个论文，发现有些地方还是写的太含糊了。
顾云给她解释了很久，但是还是有说不清楚的地方。
“你在什么地方，不如我来找你当面问吧。”杨桃想了想觉得自己有必要当面问清楚，这些东西要是不搞清楚可不行。
光脑屏幕后面的少年刚刚沐浴完，因为贪图凉爽还没有擦干身上的水珠，一颗一颗晶莹的水珠顺着他湿漉漉的头发滑入他光裸的上半身，少年还没有完全长成成年男子那样健美的身材，但是因为体术修炼，身上肌肉修韧结实充满了爆发力。
看到光脑屏幕上面打出“我来找你当年问吧”这样的字迹，他一个翻身从宿舍床上跃起，惊慌的穿上一件白色衬衣对同寝室两个正在抽烟，喝酒，打牌的室友张灵云和方青城吼道。
“别打了，出大事了。”
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