良久。
似是充电完毕。
郑拓感觉浑身充满了力量。
原地来了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲起，然后绕着化镜为牢跑了三千米。
完事之后，更是来了第二套全国中小学生广播体操，时代在召唤。
做完之后。
郑拓感觉自己对身体的控制已达到百分之九十五左右，还剩下一个地方需要锻炼。
谨慎起见。
他招来几尊大只傀儡，辅佐自己完成余下的百分之五锻炼。
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