宁沉央隐隐觉得这镇元珠对他百利而无一害，他心中默默下了决定，一定要找到传送阵再一次回到地球。
宁沉央脱去衣服，随后跳下去冰冷的流水，他快速对着瀑布游行过去，很快，宁沉央来到瀑布下面，随后站在其中，一股巨大的瀑布力量直接砸在宁沉央的后背上，宁沉央瞳孔欲裂，感觉身子要散架似的，可，紧接而来的是一种蜕变后的舒服感觉，。
瀑布每每撞击一下，他觉得自己身子要散架，可，接着散架的肉体和筋骨，在快速的重组，然后以更强大的力量在承受瀑布的冲击。
宁沉央咬牙坚持，一练就是一个下午。
黄昏的时候，宁沉央在一起去马场喂马。
这一次没人再来挑衅他。
宁沉央回到外门弟子的住院禅区之后，很快就看到了徐来。
“宁沉央，你刚才去哪里了啊？我去马场找不到你。”徐来问道。
宁沉央道：“师哥，我刚才去瀑布那边洗澡了，然后在那边午睡了。”
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