“就像是一个想要戒烟戒酒的人，只要他们愿意，他们不喝酒也是可以的，所谓的上瘾并不会让他们在夜晚因为犯瘾而惊醒，也不会让他们无声无息的死去，我们心中，也真切的想要戒掉这种，既伤害自己身体，又消耗金钱，还让周围人厌恶以及亲人心疼的行为。”
“可实际上，能够做到戒烟戒酒戒黄戒赌的，终究只是少数，而且是极少数，这又是为什么呢？”
“因为他们认为，这样行为对他们而言是一种剥夺，剥夺了他们享受乐趣的权利，并且他们把这种行为深深的刻在了生活当中，把自己人生的意义也托付于这上面，让自己的心摆脱不了这些东西。”
“可实际上正是烟瘾，酒瘾，赌瘾才让他们深陷其中的，就好比一个人只穿着一个小一号的鞋子，当脱下鞋子的时候，他也会认为这是一种享受吧，可会有人经常故意这么做吗？”
“吸烟的人就是这种做法，只要他们纠正了自己的思想，我们就能真正地将这些东西戒除，而不是认为这是对自己的一种剥夺，剥夺了自己享受美好时光的权利，实际上他们的美好时光只是虚假的，越是吸烟，越是能让他们无法挣脱这个陷阱，一直在其中深陷，无法自拔。”
“很多事情，明明只要你愿意就能做到，可是你偏偏就是做不到，比如说自律的戒烟，读书，锻炼，学习。”
“这些东西都能通过纠正思想而达到，可实际上纠正思想是非常困难的，一个人要想改变，一定是先从思想上改变，然后他的行为才能改变，因为是思想操纵着人的，而不是操纵着思想，可有些人偏偏就是如此。”
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