上次训练，因为强行切换第十一个动作，所受到的恐怖压力，哪怕是现在，陈东也记忆尤深。
当时的他，确实是想着尽快回去，原因很简单，九霄惊龙功的恐怖效果，让他看到了希望。
只要以最快的速度练成了九霄惊龙功一百零八个动作，他就算无法掌控肌肉和感悟出气，但这一套动作训练下来，也能让他的实力增长一大截。
以那样的实力回去，就算再面对天杀之局出现的伊贺飞流这等强者，也不用再像之前那般应付的狼狈不堪。
有了自保的实力，自然可以回去。
但上次的近乎“反噬”般的痛苦，让陈东深刻体会到了什么叫欲速则不达，如今重新训练，他也只能强忍着回去的冲动念头，一遍遍的尝试着训练着。
第十一个动作的压力，陈东感受过。
所以他清楚，哪怕不像霍震霄说的那般，但也需要一遍遍的重复着前十个动作，让身体大概适应了前十个动作的压力后，才有机会切换到第十一个动作上去。
这是一个量变引起质变的过程。
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