除了剧组工作人员，舞蹈室内就只剩下王敌和几位美女。
至于胡朋等人，都被赶到了门外，本色出演，扮演偷看者。
留下的几人，都换成了紧身衣，连王敌也不例外，各自通过紧身衣展露自己完美身材。
这是要拍摄练瑜伽的镜头，每个人踩在一张瑜伽垫上，王敌扮演的是教练。
开机之后，他直接来了几组高难度的动作，半月式高级变体，飞起蜥蜴式，单腿完全弓式……
都不用演技，扮演学员的几位美女都各自以不同的方式真诚地表现了自己震惊情绪，有的还下意识露出了仰慕。
王敌展示完，就轮到学员们各自练习，都是些基础动作，如前屈式，骑马式，山岳式，八体投地式……
“身体前屈时呼气，在最后位置时试收缩腹部，最大量地呼气。”
“头向后仰起，背成弓形，向上凝视，肩膀用力，使劲往后延伸。”
“腰腹脚尖使劲，保证你的臋部位于身体最上方。”
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