江凡回答道。
“你太小瞧我手底下的这些兵了，不管什么方法，你尽管说就是，没有他们做不到的!”
虽然底下的那些兵经常在背后说张楚军的坏话，抱怨他，但在训练上他们从来没偷懒过。
哪怕一边骂张楚军，也会咬着牙把张楚军安排的训练完成。
张楚军对此是相当的有自信。
“那好吧，我平时都是早上四点钟起床，先跑个二十公里，然后吃过早饭，再做一千个俯卧撑，一千个仰卧起坐，一千个引体向上。”
“除去日常的训练，我还会利用一切休息时间去跑步，同时每天联系憋气，从一分钟开始练起，每天增加几秒钟，利用这样的方式来练肺活量。”
“另外每天晚上还要在跑二十公里，加训三小时到一点。”
江凡为了让别人知难而退，故意把自己训练方式说的特别难，一听就完成不了的那种。
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