移动转轮,也是固定在圆轮上,只是他不是固定的,是让你在空旷的跑道上,进行自己滚动。
抗眩晕训练,需要你有着高身体素质和协调能力,注意在什么时候哪个转动瞬间,将重心转移到腹部位置,以此来控制身体的平衡。
但这个,也都是需要长时间的训练才行的。
徐林走到江凡面前,冲他道:“这这些训练器材,我想,不用我说,你也知道该怎么做了吧?”
“知道。”
江凡回答。
徐林点头,道:“平常,我们训练,会按照固定转轮的快慢和时间长短来训练,包括移动转轮,当在规定的时间内完成转速次数之后,下来,只要眩晕指数在规定的范围内,那就算合格或者良好、优秀!”
江凡一怔,“那要如何判眩晕指数?”
徐林一指前方,“用这些测验。”
内容未完,下一页继续阅读