运动量足够大后就可以试着有球训练，然后才是对抗性的训练。
对抗性训练一般是先进行三对三的，最后才是全场比赛。
即使到了这一步，也要经过不少时间才能正式登场比赛。
即使能够登场比赛，最初也是要有严格的出场时间限制的，这还指的是常规赛阶段！
要想身体恢复好了就直接参加季后赛的比赛那是不可能的！
要知道，季后赛的强度比常规赛高了不止一个级别，没有哪个球员常规赛一场不打，直接就参战季后赛的！
重伤后的球员想要恢复好一般都要经过这些阶段，每个环节都不能少。
除非是角色球员，球队不在意，球员很急迫。
明星球员都有很长的职业生涯规划，没有谁会为了一两场比赛，一轮系列赛就随便复出的。
当然，小伤不算，特殊情况除外。
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