最开始的时候，要用木棍抽打修炼者身体的绝大多数地方，四肢、躯干、前胸、后背
配合着特殊的药酒，使修炼者的皮膜逐渐被捶打的富有韧性。
待修炼者习惯了这种程度的捶打，再将木棍换成差不多粗细的铁棍，当然也要循序渐进，注意力道。
而铁棍之后，便是一些刀剑之类的兵刃
待练到不惧寻常刀剑戳砍，才能算是将这一门武功修炼到小成，之后就要针对一些要害部位，例如说下阴、太阳穴之类的地方，进行锻炼。
简而言之，这其实就是一门不断挨打受虐的武功。
当然。
如果没有特殊的药酒，以及药浴配合。
这种自虐的修炼方法，十个人里有九个都要被练成残废！
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