第752章 灵幻先生 (7 / 12)

        ……

        任府内院。

        墨非两脚开立，与肩同宽；挺胸收腹，目视前方。

        双手掌心向前推出，五指稍开微曲，意守内劳宫（手心）。

        吸气。

        缓缓上抬双臂，指尖平鬓角。

        翻掌，掌心向下，呼气同时放双臂至大腿两侧。

        两手五指向对，掌心向上，双手配合吸气从腹前提至胸口；后双手向天推出，眼向上看，同时呼气。

        然后将手臂放下来至大腿两侧。

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