“少废话，你是师父还是我是师父？”墨非拿着柳条，抽了寇仲一下，道“按照我说的做就行了！不吃苦，你学什么武？”
这个时候，是有所谓的师道威严存在的，老师让你做什么，你就做什么。
墨非也不想多费口舌跟两个小子解释，太麻烦，拿出自己老师威严就好了。
嗯，墨非发现当老师这种感觉还是蛮爽的。
刚刚才站了一会儿三体式，寇仲和徐子陵就面色发苦起来，双腿打起哆嗦，这怎么行？
墨非折了一根柳条过来，谁敢乱动，就抽谁。
要学形意拳，当然要把三体式练好。
形意拳筑基三体式又叫“三才式”，即天地人三才；也是桩功和形意拳所有变化的开始，最重要的基本功，它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所谓“万变不离三体式”就是这个道理。
站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。
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