说罢。
“真气乃人之根本，分先天之气精气、血气、肝气、胃气、心气、脏气、筋气，此七气对应人体组成部分精气对应大脑；血气对应体内血液；肝气对应体内肝；胃气对应体内肠胃；心气对应体内心脏，脏气对应体内四脏（肝脾肺肾）；筋气对应体内所有经脉。“
“而所谓的炼制真气，便是要从此七处将它们原有气息调离入体内经脉与血液之中；使之强化自身经脉骨骼的原有力量；”
“至于炼气便是要使自己一边将七处原有真气调离至经脉骨骼后，并在此七处不停地炼制，并使其逐渐变多，好填补自己使用真气时体内的流失。”
“记住，七处的真气绝不能尽数调绝，否则没了七气的保护，七处必受损，七处一损人便会死，故而体内真气尽绝的那一刻，就是人将死去的尽头终点。“
“当然除了先天之气以外，还有后天之气，所谓后天之气就是服用丹药或是得到神力，又或是有人向你体内传输真气，不过修炼真气者多是斩妖师和修仙问道者，断不会向其它人传输体内真气，而使自己修炼多年的真气尽归于它人。”
“既已说完真气，那么你先盘腿而坐，紧闭双眼，先使得心归于平静，随后先将七气归于丹田。”
听完，萧羽盘腿而坐，紧闭双眼，先使大脑暂时归于空白，并使得心归于平静。
否则大脑乱则心乱，心乱则无法感知到体内真气所在，自然也就无法调动真气。
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