“明白！”自已的身体怎样，范天雷自已十分的清楚，面对聂飞的问话，范天雷点了点头。</p>
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“既然明白，那就再去跑10公里！”聂飞厉声说道。</p>
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“是！”范天雷点了点头。</p>
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这次，聂飞没有刚开始就上前领着范天雷变速，而是选择在范天雷跑了10圈，稍稍有些疲惫的时候，聂飞上前继续开始变速跑。</p>
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又是10公里，这次，范天雷的成绩提高了30秒，32分59秒！</p>
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