十五岁的伊丽莎白骨骼发育已经成型，大幅度压腿之类的动作并不适合，天浩对她的日常训练只能集中在基础方面。
半蹲，双腿标准外开为一百八十度，脚尖、膝盖、胯部和肩膀必须在同一平面上。
全蹲，在上一姿势基础上向下半蹲，双腿必须蹲至最深处，关键在于脚跟不能产生力量主动推起。
小踢腿，用脚带动腿部向空中踢起，动作要敏捷，有力迅速地提出与收回，胯部保持稳定，脚部抛出与收回前必须确保足尖绷直，擦掠地面。
除此之外，还有一系列极具标准化的动作。
所有这些都是天浩从女友那里学到的经验。热恋中的青年男女有专属于他们的甜蜜，天浩在靶场上手把手教女友如何使用枪械，她在舞蹈训练室里教天浩跳芭蕾，还专门给他买了一套男式紧身练功服，美其名曰你让我熟悉你的日常工作，我帮你走进舞蹈艺术的殿堂。
一个小时过去了，伊丽莎白觉得自己浑身上下每一块肌肉都在酸疼中呻吟。
她见过其他贵族女孩学习芭蕾，那时候觉得很羡慕，现在有了同样的经历，才觉得这种事情很可怕，远不如表面上看起来那么优雅。
她本能的想要偷懒，天浩手中的鞭子毫不留情抽打过来。
“要么训练，要么死，你自己选择。”
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