“所谓练气，便是修炼真气，我等寻常江湖人修炼打坐也属于练气；不过练气之道分为两种一种是内练之道，便是修炼内功心法，凝练真气；
而另外一种，便是外练之法，便是通过一些深奥的修炼法诀牵引外界天地之间的灵气，所以这种练气之法也称食气之法。
而古代方士，大多便是这种修行这种类似的食气之法。
两者虽然皆属于练气之法，不过侧重点不同，各有优劣！”
见众人皆是听得认真，方证大师接着道
“食气之法练到高深之处，神异自生，甚至可以拥有种种不可思议之神通，飞天遁地并不是不能做到！
但其比较依赖于天地灵气，体魄较内练之法比较孱弱！”
“哦，不知那内练之法有何奇妙之处！”左冷禅问道。
方证大师看了众人一眼道
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