武道修炼的第二步，是为炼精化气，这个淬炼纯化的过程也是一周天循环的过程，人体一周天，即是一天地！
以人体之内天地，勾连天地四方，宇内八极之外天地，是为天地之桥！
天地之桥一成，内外天地生生循环，元气生生不息，淬炼肉身，逆后天为先天！
由此可知，天地之桥是个极为模糊的概念。绝非实物，而是精神层面上的存在。
在道家中，亦有个“天地之桥，玄关一窍”的术语，却是类似等同。
而沟通天地之桥，与功力深浅实无半点关联，唯有捕捉冥冥中的一点灵机，方得成就。
届时，肉身亦会有相应的变化。
人体的“玉枕穴”相当于“地”，“百汇穴”相当于“天”，人体脊椎就是天地之桥梁。
搬运元精沿着这条大脊椎，经过玉枕穴，到达头顶的百会穴。
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