隔天一早，刘秀惯例在朝阳还未升起的时候起床，来到竹楼外面不疾不徐的修炼无名养身功，肉眼可见的天地灵气涌入他的身躯，滋养他的四肢百骸。
待到日头升高，他停下养身功的练习，亲自动手打水洗漱，然后做饭，没有用精神念力省事儿，一如普通人。
三菜一汤，一盘清炒蒲公英，一盘红烧鹿肉，一盘两半竹笋外加一小盆鱼汤。
饭菜分成两份，刘秀吃了一份，剩下的一份送去了竹楼那边。
做完这些，刘秀先去了一趟山外的医馆，李长安很听话的一早练习了两遍养身功，吃饱喝足的他并未闲着，而是继续练习刘秀当初忽悠他的那些锻炼方式，尽管他才连了几遍养身功，体质得到了显著的增长，愣是将那些项目给坚持下来了。
刘秀也没去管他，询问了他一下，得知做完并没有任何意外发生，于是告诉他，自己会隔三差五的才来一次，有上门求医的就让他记下等自己来的时候再通知对方，遇到危险的话先保命为重，跑路并没有什么丢脸的，大不了后面打回去了是了。
吩咐完这些，刘秀逗留片刻起身回山去了。
尽管李长安不明白刘秀为什么以后隔三差五的才来一次医馆，刘秀没说他也没问。
这边刘秀回到山里之后，发现送去水榭的食物已经没有了，甚至连碗筷都已经洗好送回了竹楼厨房那边，对此他并未感觉意外。
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