余哲目前的身体与同年龄段的人比，起码超过百分之八十以上，他每周都坚持运动健身三次以上，肌肉不算发达，但赘肉是没有的。不过，这跟他蓝色晶核比起来差得就太远了，即使没有敏捷系也需要强化提升。不过，这次没有敏捷系的方向性引导，余哲给自己制定的健身计划更为全面系统。
去蒸了个桑拿，然后请按摩师做了个全身放松按摩，冲澡换衣服出来，已经是十二点半过了。
余哲走进餐厅他常用的一个小包间，立刻有服务人员过来问是否可以上菜了？
余哲点头确认。
宁豪是一点差两分走进包间的，这个时候余哲已经消灭了三份午餐。
“还没吃午饭吧?”余哲示意宁豪一起吃，“边吃边说。”
宁豪没有客气，坐在余哲下手，将餐盘餐巾摆到顺手的位置，但没有立刻开吃，而是先将自己的平板电脑打开，放在他和余哲之间靠近余哲的桌面上。
屏幕上显示的是大豆期货k线图，目前表现很明显，缺口向下跳空。
宁豪点出玉米、小麦、稻谷等粮食期货的K线图，目前稻谷价格下行最明显。
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