“姐，你在干嘛，不累吗？”周瑞很是不解，她姐吃过早饭就开始折腾，一会儿伸胳膊抖腿，一会儿追着鸡跑，这是为啥呢？
“锻、锻炼，减肥！”周琦气喘吁吁。
她边跑边擦汗，不大的小院里，几只鸡扑棱翅膀、咕咕叫着东躲西藏。
被人当街喊胖，周琦很是不忿，她下决心一定要把身体练好，至少要把这十几年养下来的肥肉减掉。
其实她想出去跑几公里，但周母不让，担心她再被欺负。
每日出门前，周父周母都要叮嘱俩小的好好照顾姐姐，周瑞和周玥也把周琦当小宝宝一样照看，一家人把周琦当做瓷娃娃的状态短时间内估计改不了。
周琦只好在院子里鸡飞狗跳地跑圈，不只是减肉的问题，她也想把上辈子的身手捡起来。
任何时候，有自保能力都是必要的，尤其是这个没什么保障又处处存在危险的时代，她要有保护自己和家人的能力，谁强都不如自己强！
周玥拿着手帕颠颠跑过来，“姐，歇会儿，擦擦汗。”
周瑞跑回屋，颤颤巍巍地端着一碗水出来，“姐，歇会儿，喝点水。”
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