原本的阮艺拍的都是一些美妆、穿搭视频，因为雷同的UP主太多了，所以播放量一直上不去。
阮艺想了想，突然有了一个主意。
吃过容姨准备的美味午餐，阮艺在陆宣朗家里上上下下转了两圈，找到了一个最适合拍视频的空地方。
这里是屋子的三楼，连接空中花园的那一段地方，背后是一大面白墙，不会暴露任何住户的信息，而且足够宽敞。
阮艺架好手机，调试了一下位置高度，将带着硬质面具的陆宣朗拉到了自己的身边站好，就开始录制视频了。
“大家好，我是阮艺，我今天来教大家一个简单有效的女子防身术，对着比自己高大魁梧的男性，如果他从正面抱住了你，你要如何有效反抗。”
说完，阮艺就示意陆宣朗按照约好的那样做动作。
陆宣朗伸手将她整个人抱进了怀里，阮艺侧脸看着手机镜头，继续说：“像这样被抱住的时候，你可以装作顺从的样子，将自己的两只手解放出来，然后用你力气最大的那只手的手掌，从下往上用力对着他的鼻子狠狠打上去。接着，趁他因为疼痛而分神的时候，你就屈起膝盖，对着他的重要部位狠狠踢上去。”
说完，阮艺亲手示范了一次。
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