艾力仰头望向水面，视线立即捕捉到一个身穿短衣短裤的俏丽身影，正悠然行走于水面之上。
这自然是安德雷娅。
以传奇强者的力量，御空飞行都不是问题，踏浪而行当然不在话下。
“……内腑淬体的方式，就是屏住呼吸，水下奔跑。”
长公主悦耳动听的声音传入水下，由于池水的阻隔，音色变得有点古怪。
“通常来说，水下奔跑的时间越长，不但内腑淬体的效果更好，速度更快，还能有效的锻炼血脉意志。
“这听起来很简单，但难度却非常大，因为在行走过程中，你必须忍受无法呼吸窒息感，甚至是可怕的濒死感。
“唯有如此，你才能将内腑每一个细胞的潜力逼迫到极限，让血脉之力渗入内腑每一个角落，进而完成脱胎换骨的变化……”
艾力点了点头，示意自己听明白了。
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