听到长公主的催促声后，他拼劲全力压榨出最后的一丝体力，再次加快了速度。
“艾力，‘血脉淬体’的第一步，就是淬炼全身肌肉。”
安德雷娅如影子般跟在艾力身侧，一边全神贯注观察着他的状态，一边说道：
“就是通过极限锻炼的方式，迫使体内的每一根肌肉纤维断裂，然后血脉之力会自发参与新肌肉纤维的生成，使其变得更坚韧，输出的力量更大。
“你现在的奔跑速度刚刚超过15米/秒，但这远远不够，你需要跑得再快一点，将身体逼迫到极限……”
艾力不由吃了一惊。
卧槽，15米/秒还远远不够？
他记得前世人类奔跑的最快速度是44.7km/h，换算过来就是12.4米/秒，自己已经打破了前世的世界纪录，居然还远远不够？
艾力忽然想到大唐小学《神通者常识》教科书对圣剑血脉的记载：
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