里面记录的呼吸吐纳法并不是什么教人如何呼吸的，而是教导人气沉丹田的方法，也就是所为的那个内功。
内功不用像外功一样，他从现在就可以练，只是不知道练好以后，他能不能飞天遁地。
老和尚正在菜园里忙碌，赛尔也不顾地上的脏乱，就直接大踏步的走了进去。
“老和尚这呼吸吐纳法练好以后，是不是就能够像画本里说的那样飞天遁地啊？”
面对赛尔这毫不客气的态度，老和尚很包容，依旧笑呵呵的。
“哪里有人会飞天遁地，那呼吸吐纳法能够让你拥有一些内劲，比常人厉害些罢了！看来画本子你是没少看啊！”
赛尔原本还有些兴奋，听了老和尚的话以后，反而失去了一些热情。不过他也没有嫌弃，虽然这呼吸吐纳法不能够让他飞天遁地，可是却也能够让他武力值上升不是。
一边利用自己的设备锻炼身体，一边坚持练那呼吸吐纳法，为了以后练那两本武功秘籍，他还添加了瑜伽这一个项目，来锻炼自己身体的柔软性。
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