“活动？”
张兮缓缓的站了起来。
苦口良药的药效过去，即便是清晨的光线射了一点点进来，他依旧感觉到丝丝凉意刺入骨髓。
清晨的温度并不会太高，加之雾气会让湿气加重，大面积的阳光无法直接照射进来。对植物，对外面的人来说一天最美好的清晨，对里面的人来说，是一件很冷，比较难熬的时光。
“来，跟我一起先把马步扎好。”
老犯人热情高涨的做起了掩饰。
“好嘞。”
张兮心道活动活动也好，这老犯人在这里待久了，应该是研究出了一套怎样能够抵御在地牢里不同时段难受的策略，活动活动，会让身体暖和。
“伸出左手，抬起右手，缓缓的，把右手向着左手的方向慢慢的推，用力的推，但速度，一定要慢，要缓，要用力，越用力，速度越缓，效果越佳。”
老犯人闭上眼睛，沉浸在自己的世界当中，缓缓去感受自己的身体的动作。
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