这时候若是停下休息，就前功尽弃了。
陆放也知道不能停下，颤抖着捡起铁棒，再次朝叶红尘挥出。
嘭！
叶红尘这次并未挥拳，而是以手肘抵挡挥来的铁棒。
又过了好一会儿，陆放速度变得慢了下来，手上的铁棒似乎变得有千万斤重！
浑身酸痛，双臂上更是剧痛无比，似乎肌肉都有些撕裂了！
“有我在，别怕受伤，越是撑到身体的极限，对你的好处越大！”叶红尘对双手不停颤抖的陆放说道。
“我、我知道。”
陆放咬了咬牙，再次将铁棒抡起，颤抖着将其用尽全力挥出。
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