正中间，是一个3米长、2米宽的水池，此刻里面没有水。这个水池是突破三品以上用的，陆云这次还用不到。
他突破的地方，是在水池后面5米处的一方高台上，那里能容得下单人坐在上面。
陆云快步走上高台，盘腿坐在上面，按照苏韵遥传授的方法，闭上眼睛，放松精神，进入到沉静的状态。
渐渐的，他感觉到体内的灵力逐渐开始翻涌起来。
又过了片刻，灵力爆发出强大的威能，在电光火石的一刹那，充溢全身各处。体魄在这狂乱翻涌的灵力淬炼之下，似乎变得坚不可摧。
这过程一直持续了半小时。这半小时，陆云感到无比漫长，爆发的灵力冲击着全身各处，让他觉得筋疲力尽。
又过了十分钟，陆云忽然觉得灵力仿佛被抽空了一样，身体轻了很多。
下一刻，他再也支撑不住，双手撑在地上，大口大口的喘着粗气。
隔了片刻，陆云稳定呼吸，体内的灵力变得温和起来。
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