话说杰西卡算不算来自各方面的诱惑啦？
我笑了，随后还告诉他过不了多久我就能够拥有属于我自己的车子了，就不用再借他的车子开了。
乔只是微笑着说他的车子就是我的车子，我想要什么时候开就什么时候开，我也微笑着说以后一定为他和母亲买一辆顶级豪车。
之后我又来到了健身房之中进行放松训练，考虑到我刚才扣篮的时候所使用的腿部肌肉特别多，所以我有针对性的对自己的小腿和大腿肌肉进行了放松训练。
不过仅仅是放松训练还不够，放松训练之后再接几组强度不大的力量训练是相当不错的，在篮球比赛之中绝大部分的技术动作都是需要腿部发力的。
不过是运球、投篮、扣篮、还是防守、盖帽等等都是需要腿部肌肉发力的，而那些强度极高的比赛到了后边最容易出现致命伤病的位置也往往是脚部以及腿上，不管是比较轻微的抽筋、崴脚还是十分严重的韧带损伤、甚至是跟腱断裂。
要向有效的降低这些伤病出现的概率，对于腿部肌肉的训练与维持是非常重要的一件事，正所谓人老腿先老，要想维系更长时间的运动生涯巅峰期，就必须从一开始就特别注意对自己腿脚的保护与训练。
对于我而言这段时间已经养成了一个比较好的训练习惯，对于NBA球员而言有规律的比赛与训练是必不可少的，训练与比赛也是一对相辅相成的兄弟，少了其中任何一个都不行。
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