宁兮看向太后问道：“皇祖母，您是不是总是觉得骨头疼，走路无力，腰背也经常酸软无力甚至疼痛，偶尔还爱抽筋？”
太后惊讶地看着宁兮，“对对，是这样。太医说人老了都会这样，让我注意饮食，将养就好。”
听太后这么说，宁兮基本就肯定，她这是缺钙，而且是严重缺钙。
中老年人，钙流失速度比年轻人快得多，日常饮食补充的钙质，根本抵不上流失的。
宁兮深吸一口气，让呼吸顺畅一些，“皇祖母，凰儿以前看过一本书，说老人出现这种情况，是因为身体缺少一种东西。可以通过晒太阳，喝牛奶和骨头汤补充缺少的那个东西。”
“好，凰儿说有用，那皇祖母以后就天天喝牛奶喝骨头汤，有太阳就出来晒晒。”
太后压根不相信宁兮的法子能管用，但孩子一片孝心，吃的也是寻常事物，也就答应了。
宁兮抓着太后的手，嘱咐道：“您一定要吃喔！牛奶不要文火煮，用大火迅速加热，快滚开的样子就行。若是不习惯奶腥味，喝的时候可以加蜂蜜。”
宁兮现在是真怕，这几个原主在乎的人出什么事。万一某个关键时候，她突然来个情绪暴动，那就很恼火了。
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