第三程，大家都势均力敌，不分先后，宋威又开始加快速度迈步，“宋威，别别急！”王仁娜差点被他绊倒！
宋威只好停下来跟她一起调整好步伐，接着又继续，这时候他们已经排到第三名了。
“来，我们喊口号吧，我喊一就一起迈这边腿，喊二就迈另外一边。”宋威提议道。
“好，来。”
于是他们跟着口号调整步伐，渐渐的，他们逐渐赶上了其他组，第一关，他们虽然没有获得第一名，但是也获得了第二名的好成绩。
第二关难度系数加大，他们要前往铅球场，每队每位成员都要扔三次铅球，距离总和最远的一队获得减时15分钟奖励，跟第一关一样，依次递减。
宋威本来就是北方人，力气很大，只见他一咬牙，一跺脚，铅球飞了出去，哇！众人都惊呆了。
王仁娜心想，自己千万不要拖他后腿。于是轮到她也拿起一个铅球，哇塞，比想象中的重好多，本来天气就冷，再加上在室外，风吹得她头都疼，她手指也是僵硬的。
她闭上眼睛咬咬牙，用力一掷，砰！一声闷响后，众人皆哄堂大笑！王仁娜睁开眼睛一看，铅球纹丝不动的躺在她的脚边，刷的一下，她的脸都红了！太丢人了！
下场后，王仁娜看着宋威抱歉的说道，“宋威，对不起，我真的已经用力了。”“没事，有我呢，我待会再扔远点儿。”宋威安慰的拍拍她的背。
其他队扔完第一轮，目前他们排名第3，不算差，又轮到他们队了，王仁娜申请先扔，在宋威后面压力太大了，
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