叶凡终于开始静下心，修炼这门锻炼**的功法。
时间一天天的过去，半个月之后，叶凡从静室之中走出，以前消瘦的身体，明显稍微大了一些，叶凡只是花费了半个月，就将这山岳**，修炼完成了。
这才真正的接触到，究竟什么是锻体，而在加上叶凡本身的**就极为的坚韧异常，这山岳**，其实并没有增加**的力量，因为叶凡本身的**力量，已经到了一个极限了，至于开启的炼体几个境界，叶凡也很顺利的开启了三个。
而最大的收获，其实是对于力量的运用和掌握，山岳之体，其可以将身体的**防御大幅度的增强，如同山岳一般，在掌握这门神通之后，更是因为有了**的境界，使得对力量的掌控更加的得心应手。
随后离开主殿，其实叶凡本想一口气，在继续将撼山诀修炼完成，但是在翻阅撼山诀，这才发现，这功法，和之前学习的其余功法都不同，需要的，是不断的使用，这才能够使得这功法提升威力和境界。
此时几个闪动，就离开了殿中，接着来到了差不多八百里的一处幽静的空地之中。
拿出撼山诀，开始按照上面的修炼法门，朝着一处地面，运转撼山诀，就是一撞。
这坚硬的地面，直接出现了一个大坑，随后叶凡配合灵力施展，接连施展撼山诀，每使用三次，休息一盏茶，接着继续，这撼山诀就是要不断的使用，才能提高，这一天下来，地上的深坑就已经到了极限的十丈，同样，不管叶凡后面几天如何的撞击，就是到了这个点，无法在深入哪怕一寸。
时间一点点过去，**第四境，脱胎境，终于是开启了，不过，还是没有感觉到一丝一毫的**力量的增加，就好像现在的肉
体力量，也是到了一个瓶颈，从典籍上描述的，初级炼体，**共分为九境，通脉，淬脉，控脉，接着中三境是脱胎，补胎，凡胎，至于后三境里面并没有描述。
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